Pour une vie équilibrée et sereine.
Tu te sens souvent débordée ?
Fatiguée mentalement ?
En décalage avec ce que tu aimerais être ?
Tu veux bien faire.
Être présente pour ta famille, gérer le quotidien, avancer dans tes projets, tout en restant connectée à ta foi.
Mais les journées passent vite…
Tu penses à mille choses en même temps, tu fais beaucoup, et pourtant tu as parfois l’impression de t’éparpiller, de t’oublier, ou de fonctionner en pilote automatique.
Tu aimerais plus de clarté, plus de sérénité, une meilleure organisation…
sans pression, sans culpabilité, et surtout en accord avec tes valeurs de femme musulmane.
Organiser son temps, c’est chercher la baraka dans sa vie 🤍
Charge mentale constante
Penser à tout, pour tout le monde, tout le temps… jusqu’à l’épuisement.
Un manque de clarté et de priorités
Savoir ce qu’il faut faire, mais ne plus savoir par où commencer.
Déconnexion spirituelle
Le cœur veut se rapprocher d’Allah, mais le quotidien prend toute la place.
Une culpabilité de ne jamais en faire assez
Ni comme femme, ni comme mère, ni comme croyante.
C’est pour répondre à ce besoin précis qu’est né le Muslima & Mom Planner.
"Un outil unique pour t’aider à alléger ta charge mentale, organiser ton quotidien et replacer Allah ﷻ au centre de ta vie."
Basé sur une méthode unique "La méthode SAFE"
Ce planner est basé sur la méthode SAFE, qui prend en compte les grandes sphères de ta vie :
- S – Spiritualité : placer Allah ﷻ au centre
- A – Amour de soi : prendre soin de toi avec rahma
- F – Famille & relations : renforcer les liens
- E – Environnement & engagement : organiser ton foyer et tes projets
Tout est pensé pour créer un équilibre réel et durable. Ce qui en fait un outil COMPLET.
Un concept INÉDIT
Conçu pour les mamans musulmanes, alliant spiritualité et productivité.
Il t’aide à :
- Réduire réellement ta charge mentale
- Clarifier tes priorités
- Structurer ton quotidien sans pression
- Retrouver la sakina, pas la performance
- Vivre avec intention pour l’agrément d’Allah ﷻ
Aligné avec ta foi
Une organisation qui respecte ton lien avec Allah, intègre les salâts, les intentions, la gratitude et la spiritualité au cœur du quotidien.
Pensé avec Rahma
Un outil conçu avec bienveillance, sans pression ni injonctions, pour t’accompagner avec douceur dans chaque étape de ta vie.
Pensé pour la réalité des mamans
Un outil adapté aux femmes, aux mères, aux épouses, avec des pages concrètes pour le foyer, les projets et la vie familiale.
Respecte ton rythme
Pas de perfection attendue. Tu avances selon tes capacités, ton énergie et les saisons de ta vie.
Allège la charge mentale
Tout est centralisé pour libérer ton esprit, clarifier tes priorités et t’aider à avancer avec plus de sérénité.
Un cheminement vers la sakina
Un espace pour ralentir, respirer, te recentrer, et retrouver une paix intérieure durable.
Investir dans ton temps c'est honorer ce depôt qu'Allah t'a confié 🤍
Une profonde intention ...
Ce projet est né d’un besoin réel, vécu de l’intérieur.
Celui de retrouver de l’équilibre, de la clarté et de la sakina dans un quotidien de femme, d’épouse et de maman souvent chargé.
En chemin, la fin de la conception de ce planner a été marquée par deux épreuves douloureuses : la perte de nos deux grands-mères, à mon mari et moi, parties à quelques jours d’intervalle.
Dans le deuil, j’aurais pu m’arrêter… mais j’ai choisi de continuer, avec une intention encore plus forte.
Que cet outil soit une cause de bien pour la oumma, et une sadaqa jariya pour ces deux femmes chères à nos cœurs.
Chaque page a été pensée avec rahma, conscience et sincérité, dans l’espoir que ce planner t’aide, toi aussi, à honorer ton temps, à vivre pleinement ta vie, et à te rapprocher d’Allah.
Foire aux questions
Politique de retour !!
Ce planner est-il fait pour moi si je suis très occupée ?
Oui. Il a été pensé justement pour les femmes débordées actives ou au foyer, afin de simplifier et non d’ajouter.
Est-ce un planner religieux ?
C’est un planner spirituellement ancré, qui place l’islam au cœur de l’organisation.
Puis-je commencer quand je veux ?
Oui, surtout avec la version non datée.
Dois-je remplir toutes les pages ?
Non. Tu avances à ton rythme, sans culpabilité.
Convient-il pendant Ramadan ?
Oui, une section spécifique est intégrée pour Ramadan.
Je n'ai pas d'enfants, est-ce adapté pour moi ?
Bien sûr, tu peux te servir de l'intégralité du planner et sauter la partie sur l'éducation des enfants. Tu pourras l'utiliser au moment venu in sha Allah !